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妊娠期糖尿病的饮食指导
来源:http://nndaiyun.net  日期:2019-04-18

  原标题:妊娠期糖尿病的饮食指导

妊娠期糖尿病的饮食指导

  

  患有妊娠期糖尿病的准妈妈常常很困惑到底要不要吃这个问题,吃,怕血糖太高,不吃,又怕怕宝宝缺乏营养,那么到底该怎么办呢?

北京代孕感冒怎么办  对于妊娠合并糖尿病的准妈妈,根据妊娠前体重和妊娠期的体重增长速度定每日能量摄入总量:妊娠早期≥1500 kcal/d,妊娠晚期≥1800 kcal/d。

  饮食中各种营养摄入量的分布如下:

  碳水化合物:占总能量的50%-60%,每日摄入量不低于150怎样才能北京代孕g,可优先选择低低血糖指数食物,尽量避免食用蔗糖等精制糖。

妊娠期糖尿病的饮食指导

  蛋白质:占总能量的15 %-20%。

  脂肪:占总能量的25%-30%。适当限制饱和脂肪酸含量高的食物,如动物油脂、红肉类、椰奶、全脂奶制品等;单不饱和脂肪酸如橄榄油、山茶油等,应占脂肪供能的1/3北京代孕多久有胎心以上;减少反式脂肪酸摄人量可降低LDL-C、增加HDL-C的水平,故应减少反式脂肪酸的摄入量。

  膳食纤维:控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量和降低血胆固醇的作用。推荐每日摄人量25-30 g。

  维生素及矿物质:有计划地增加富含维生素B6、钙、钾、铁、锌、铜的食物,如瘦肉、家禽、鱼、虾、奶制品、新鲜水果和蔬菜等。

  对于餐次的安排:少量多餐、定时定量,对血糖控制非常重要;早、中、晚三餐的能量应控制在每日摄人总能量的10%-15%、30%、30%;每次加餐的能量可以占5%-10%,有助于防止餐前过度饥饿;医学营养治疗应与怀孕怎么办胰岛素应用密切配合,防止发生低血糖。

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